Địa Không tại cung Tật Ách: thân yếu khi tâm mệt, chăm giấc ngủ trước tiên

Luận chung

Tật Ách là cung nói về thể chất và cách sống, không phải để chẩn bệnh. Địa Không ở đây cho thấy sức khoẻ của người này gắn rất chặt với tinh thần. Khi tâm vui, có mục tiêu, họ làm việc không biết mệt; khi tâm trống, mất phương hướng, cơ thể như hụt hơi — mệt mỏi không rõ lý do, ngủ không sâu, ăn không ngon.

Sách cổ đọc Không ở Tật Ách với những khó chịu "khó gọi tên" — đi khám thì không ra gì rõ ràng, nhưng người vẫn thấy không khoẻ. Hiểu hôm nay thì đó là tiếng nói của căng thẳng, của giấc ngủ kém, của một nhịp sống mất cân bằng. Người có cách này cần chăm tinh thần như chăm thân thể: ngủ đủ, có thời gian nghỉ thật, có những hoạt động cho đầu óc trống ra một cách lành mạnh.

Không cũng có mặt tốt ở cung này: sách cổ đôi khi coi sao trống ở Tật Ách là bệnh "đến rồi đi" — người có cách này thường hồi phục khi đổi môi trường, đổi nhịp sống, hoặc khi tìm lại được mục tiêu.

Khi đắc địa, khi hãm

Tật Ách ở Dần, Thân, Tỵ, Hợi có Địa Không đắc địa: những khó chịu thường thoáng qua, sức hồi phục tốt, nhất là khi biết nghỉ đúng lúc. Người như vậy hợp những phương pháp chăm sóc tinh thần như thiền, khí công, đi bộ trong thiên nhiên.

Tật Ách ở các cung còn lại có Không hãm: dễ có giai đoạn mệt mỏi kéo dài do lo nghĩ. Điểm cần giữ là đừng bỏ qua những dấu hiệu như mất ngủ nhiều tuần, chán ăn, mất hứng thú với mọi thứ — đó là lúc nên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý. Khám sức khoẻ tổng quát định kỳ để có số liệu rõ thay vì lo mơ hồ.

Đi cùng chính tinh

Không gặp Thiên Cơ ở Tật Ách: đầu óc làm việc không ngừng, căng thẳng thần kinh là điểm cần để ý nhất. Không đi với Thái Âm: tâm trạng ảnh hưởng mạnh đến giấc ngủ và tiêu hoá; giữ giờ giấc đều. Không gặp Thái Dương: làm việc quá sức vì lý tưởng — nhớ nghỉ mắt, đo huyết áp.

Không với Liêm Trinh hay Tham Lang: những thói quen giải toả không lành mạnh như thức khuya, rượu bia cần được thay bằng thể thao. Không gặp Thiên Lương — sao giải — thì những lo lắng thường lớn hơn thực tế. Không với Thất Sát, Phá Quân thì người hay làm việc nặng theo đợt, nên có lịch nghỉ cố định.

Lời khuyên

Coi giấc ngủ là ưu tiên số một. Có một hoạt động làm đầu óc nghỉ thật mỗi ngày. Khám định kỳ để thay nỗi lo mơ hồ bằng số liệu rõ ràng. Và khi thấy mình trống rỗng kéo dài, hãy nói với người thân hoặc chuyên gia — đó là việc chăm sóc sức khoẻ, không phải sự yếu đuối.