Mơ thấy rơi từ trên cao: rơi xuống vực, rơi từ nhà cao tầng, giật mình tỉnh giấc nghĩa là gì

Mơ thấy rơi từ trên cao là một trong những giấc mơ phổ biến nhất, thường kết thúc bằng một cú giật mình tỉnh dậy. Có hai cách giải thích bổ sung cho nhau. Về cơ thể: lúc vừa thiếp đi, cơ bắp đôi khi giật mạnh, và não dựng cảnh "rơi" để giải thích. Về tâm lý: rơi là cảm giác mất chỗ bám, mất kiểm soát, sợ thất bại, rất hay gặp ở giai đoạn có nhiều bất ổn.

Cú giật lúc vừa ngủ

Gần như ai cũng từng trải qua: vừa thiu thiu ngủ thì thấy hụt chân, rơi, rồi cả người giật nảy. Hiện tượng giật cơ khi chuyển vào giấc ngủ rất phổ biến, hay gặp hơn khi mệt mỏi, căng thẳng, uống nhiều cà phê, ngủ không đều giờ. Nó không nguy hiểm. Giấc mơ rơi kiểu này không mang ý nghĩa sâu; nó chỉ là não "kể chuyện" cho một cử động của cơ thể.

Khi cú rơi mang nghĩa

Những giấc mơ rơi dài hơn, có bối cảnh rõ (rơi từ toà nhà, từ cầu, xuống vực) thì thường gắn với cảm xúc. Bài mơ bị rượt đuổi, mơ rơi từ cao có phân tích thêm.

Mơ thấy rơi xuống vực

Rơi vào chỗ tối, không thấy đáy. Nỗi sợ một tình huống không lối ra.

Mơ thấy rơi từ nhà cao tầng

Gắn với vị trí, địa vị. Sợ mất chức, mất chỗ đứng, "ngã đau" sau khi đã lên cao.

Mơ thấy rơi mãi không chạm đất

Lơ lửng, bất định. Một giai đoạn chưa biết sẽ dừng ở đâu.

Mơ thấy bị đẩy ngã

Có người làm mình rơi. Cảm giác bị người khác hại, hoặc đổ lỗi.

Mơ thấy rơi mà không sợ

Lạ mà có. Có khi là buông bỏ, chấp nhận thay đổi. Có người chuyển từ rơi sang bay. Xem mơ thấy mình bay.

Mơ thấy người khác rơi

Lo cho người ấy, nhất là người đang gặp khó.

Mơ thấy rơi rồi chạm đất an toàn

Biến thể nhẹ nhõm: sau biến động vẫn đứng vững.

Tìm lại chỗ bám

Khi giấc mơ rơi lặp lại nhiều, hãy hỏi: mình đang thiếu chỗ bám ở đâu? Công việc bấp bênh, tài chính chưa vững, mối quan hệ lỏng lẻo? Xây thêm một "chỗ bám" nhỏ (một khoản dự phòng, một người để tâm sự, một thói quen ổn định) thường giúp cả giấc ngủ lẫn đời sống.

Khi tỉnh dậy nên làm gì

• Nếu giật mình lúc vừa ngủ, giảm cà phê buổi chiều, ngủ đều giờ.
• Viết ra điều đang làm mình thấy bấp bênh.
• Tạo một thói quen ổn định trước khi ngủ: tắt điện thoại, đọc sách nhẹ.
• Nếu hay giật mình kèm khó thở, tim đập nhanh, nên đi khám.

Xem thêm mơ thấy bị rượt đuổi và mơ thấy cầu thang.